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主题:Re: 听说月跑量100公里 就有了跑半马的实力?
myblueskyer
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2025-05-15 22:10:40
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我十五年前开始跑步时有这说法。应该是略微正规的业余跑者的练法
【 在 victimy 的大作中提到: 】
: 之前有个说法是你一周能跑多少一次就能跑多少
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