如果有过单次15+那完赛没问题，但可能跑的比较痛苦。

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 请问是这样吗？
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FROM 221.218.140.*

这说的不就是我嘛
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 如果有过单次15+那完赛没问题，但可能跑的比较痛苦。
发自「快看水母 于 iPhone 13」
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FROM 39.144.189.*

我觉得前面有人说的有点道理，看单次的跑量，单次跑量如果是5公里，每天跑，月跑150公里，感觉跑半马可能会有点吃力。



【 在 zjak47zhuzhu 的大作中提到: 】
: 我这些年最多月跑量就是100+到不了110，半马完赛了两次了，148-149，去年9-10月，两个月加起来100出头，完赛了北京全马，虽然成绩很差-418。
: 月跑量100足够跑半马了
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FROM 114.220.81.*

半马没问题，全麻有点难
【 在 zaoqi 的大作中提到: 】
: 月跑量100可以跑全马
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FROM 140.206.87.90

每周6次？那如果你身体没啥毛病，体态正常，很快你就不满足于5公里了。不过天气马上热了，这可能会是个挑战。
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 作为初跑着，不足半年，每周保证6次，每次5公里
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: 希望1年后，能跑一个半马
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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FROM 58.246.155.*