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主题:Re: 怎么确定筋膜炎好了?
TexasPotato
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2025-05-26 18:05:46
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一楼说的靠谱
再保守一点,先8分配 跑2公里,跑一周
【 在 shmtc 的大作中提到: 】
: 这段时间得了筋膜炎,去医院看了下,这段时间正在按照医嘱恢复。目前,静态、走路都没有痛感了,尝试性跑几步也没有痛感了,这样算好了吗?可以恢复跑了吗?我是担心,如果没有恢复彻底,一跑就是前功尽弃了。
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