本牛马被固定住，无法抽时间出去跑，
但中午1个小时还是可以慢跑个7、8公里的
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 比如上午9:00～10:00，下午3:00～4:00
: 除了天气太热，这个时间跑步 其实可以提高工作效率
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