体感都没啥感觉，不喘，讲话也没问题，6-7分配妥妥的有氧吧？还用电子设备测试下吗，哈哈
【 在 Yuguo15666 的大作中提到: 】
: 心率处于最大心率的60%到70%。体感较容易，不喘，能边跑边说话的程度。
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