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主题:Re: 到底啥样算有氧跑
Contador
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2025-06-10 21:20:46
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你说的这个是血乳酸的单位,乳酸阈值是血乳酸最大平衡点。指的并不是乳酸浓度,而是这个点的状态。至于这个点的乳酸浓度,可能各人也不同,典型值是4mmol/L,但乳酸耐受能力很强的,也许能到5-6,很弱的也许只有3。
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
:
: 乳酸阈值的单位是毫摩尔每升(mmol/L)
:
: 最大摄氧量的标准单位是毫升/公斤/分钟(ml/kg/min)
:
: --
发自「今日水木 on ALN-AL00」
--
FROM 114.241.36.*
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