真是这样，跑之前20分钟喝500毫升矿泉水，第1公里心率不到130，比平时低10～15次

但是第二公里之后 就不起作用了

今天我跑之前10分钟喝，第2公里心率降下来了


【 在 oooooooooooo 的大作中提到: 】
: 不可信
: 跑前吃点咸的东西，心率老高了
: 跑前喝瓶矿泉水，心率老低了
: ...................
--
FROM 116.128.189.*