好像不太一样，我无氧的时候心率到160+，撸铁的时候心率只到150

刚开始练无氧的时候，竟然第二天 大腿酸痛。撸铁的话 如果间隔5天以上 只有硬拉才会大腿痛，深蹲一般不会



【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 无氧相当于撸铁，终南山也撸铁
: 发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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