看看就完了，的确可以满足下自身的愉悦感，应该不是很准。
我去年通过跑量一度提升到60，然后掉到56，近期发现打羽毛球单打提升的更快，现在58了。
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 今天跑完步，手表把我的最大摄氧量提高了一分，从优秀变成了极佳，但还是前10%，没有进入前5%
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