【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 你一周跑3-4次就可以了，干嘛这么拼，仿佛看到了刚跑步时的自己，千万循序渐进，不然各种问题别问我怎么知道的
有过跟腱炎的问题吗
--
FROM 39.144.50.*