偶尔高心率，很过瘾的。能够顶顶接近自己的最大心率，印象中是很多运动健康研究推荐的。但今年我大多数时候跑步心率保持在120-130左右。

谢谢你还记得高心率的我，附：昨天的跑圈记录和今年的跑量堆积。

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 这个版有个50往上跑马的，他说他跑马心率180以上
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