甘油三酯跑步有效的。低密度脂蛋白没什么效果，主要靠吃他汀。而且跑步之后低密度反而比跑之前更高。纯有氧降体重出现这问题也挺常见。
不加力量训练的时候，吃他汀控制在3.1左右。加了点力量训练，吃他汀2.6左右。
仅供参考。
【 在 molihan 的大作中提到: 】
: 但是这个血脂跑步一点办法没有
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