跟风总结

2025年回顾，一年里大部分时间在摸鱼，
只有两个月的月跑量达到300。
年跑量1725公里。和去年持平，其它时间都有一搭没一搭。
跑了两个半马 ，均在2小时以内。
对速度没有追求的我，完赛就满足了。
今年主要是增加了无氧器械练习。一周两次健身房。

明年努力继续维持现有运动量不变，持之以恒即可。
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