【2025年总结】
25年算得上目标的其实只有一个：全马破四，没想到开年没几天的厦马就破了
1、跑量：2000+
2、比赛：
全年4个全马，厦马351、衡水湖344、天马躺平353、北马340，西马中签弃了，没有能力连跑三周
半马报了5-6个，只中了保定140
3、伤病
24年的髂胫束25年没出问题，满意

【2026年展望】
跑量维持2000+
希望全马sub330，半马sub135，但不强求不算目标，随缘。
全年无伤
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