同病相连。看了一些介绍，感觉办法不多。前些时间，开车2小时，下车落地脚都疼。
试了试很多方法。发现转脚踝，正转，反转，勾脚练习，贴膏药，花椒水泡脚。感觉有点作用。不知道能保持多久。
【 在 hrbeuwujin 的大作中提到: 】
: 年初3-4月份足底筋膜炎了，脚底有结节，停跑到现在了，一直做拉伸啊什么的，也会不定期做足疗，最近感觉好了准备回复跑了，上周去做足疗还是能摸到结节，确实按压还会疼，这种情况能恢复跑步了吗？结节通过拉伸能消失吗？
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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