我发现的规律是这样的，如果你通过长时间慢速跑步达到手表认为的高强度有氧心率，手表就会调低你的最大摄氧量

如果通过快速的间隙跑达到高强度有氧心率，水表就会调高你的最大摄氧量

用这个规律，我的最大摄氧量达到59，我现在打算用这个规律，把最大摄氧量降低到50



【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 往下降可能参考意义不大
: 你要往上冲的话，就有意义了吧
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
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