我以为只有我这样，HRV跌了15%，静息心率提升10%，睡眠越来越频繁判定我清醒而不是
快速眼动，所以一个月最大摄氧量评分也跌了10%。可能越来越接近真实，以前过多的情
绪价值？



【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 1、比赛预测，马拉松成绩从破三巨变到330；
: 2、二区以下轻松跑，主要益处说高强度有氧，自相矛盾。
: 期间各种条件和状态没啥变化啊。
: ...................
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