深圳现在跑步，合适。
没带跑步装备，穿个普通运动鞋牛仔裤，两公里九分配。觉得完蛋了。
不服气，昨天买了双支撑鞋，运动裤衩，五公里，七分半了。
今天五公里七分了。
没戴运动手表，拉帝都了。虽然感觉还行，还是要压住。毕竟快六十。

--发自 ismth(丝滑版)
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