好强
是不是月跑量500以上才能有这速度？

【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
: 今年的第一场全马赛事‘北京城市副中心马拉松’跑完了。赛前目标的确是冲着PB目标315去的，结果如愿PB(Pao Beng/跑崩)！35公里过后崩的一塌糊涂，咬牙告诉自己千万不能走路，虽然配速掉到522仍在苦苦支撑，最终324完赛。原来PB和跑崩是一件事，一体两面。PB留待秋天凉爽天气吧！
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