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主题:Re: 夜里公园跑个三公里,这个心率是不是太夸张了?……
kongniao
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2026-04-29 10:47:17
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上周参加个活动,以160平均心率跑了13公里,配速5:40。
日常跑的话,平均心率控制在140,最大心率150以内。不过这个还是略快了点,平均心率要降到135以内才合格。
速度一点都不重要。
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