大概630的配速心率就是这样了

平常静息心率60出头
【 在 darky 的大作中提到: 】
: 如果你是跑得很快，或者间歇跑，那么这个很正常，甚至偏低。
: 如果跑的不快，就累成这样，建议放慢速度，心率再低一些
: 如果你天生心率比别人高，就自己研判了，外人不知道体感如何
: ...................
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