- 主题:最近一个月睡眠不怎么好
总是半夜无缘无故会醒来约一个小时那么久,当然后续还是能睡着。
睡眠总时长倒是达标的,
一般有6-8小时吧
那算失眠吗?
--
FROM 117.89.196.*
算
【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 总是半夜无缘无故会醒来约一个小时那么久,当然后续还是能睡着。
: 睡眠总时长倒是达标的,
: 一般有6-8小时吧
: ...................
--
FROM 216.240.30.*
褪黑素好像不是对症的吧?
自己猜的
【 在 cjohny 的大作中提到: 】
: 算
--
FROM 117.89.196.*
可能你白天茶或者咖啡喝多了?
【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 褪黑素好像不是对症的吧?
: 自己猜的
--
FROM 216.240.30.*
嘘嘘完继续睡啊
【 在 Cathyisagirl (Cathyisagirl) 的大作中提到: 】
: 总是半夜无缘无故会醒来约一个小时那么久,当然后续还是能睡着。
: 睡眠总时长倒是达标的,
: 一般有6-8小时吧
: ...................
--
FROM 27.223.92.*
不去在意,症状自己就消失了
--
FROM 223.167.55.*
可能是自己过于担心没睡足八个小时这个纯粹的数字概念而已吧………
【 在 Nooneknowsme 的大作中提到: 】
: 不去在意,症状自己就消失了
--
FROM 117.89.196.*
不沾这些东西啊,我生活挺健康的习惯的一直。
【 在 cjohny 的大作中提到: 】
: 可能你白天茶或者咖啡喝多了?
:
--
FROM 117.89.196.*