- 主题:如何增加深度睡眠
最近戴着iwatch睡，发现每天的深度睡眠只有50分钟左右，查了一下普通人群要三四个小时才正常，有没有什么好方法可以提高深度睡眠的时间呢
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大战60东再睡
【 在 Lucca1223 的大作中提到: 】
: 最近戴着iwatch睡，发现每天的深度睡眠只有50分钟左右，查了一下普通人群要三四个小时才正常，有没有什么好方法可以提高深度睡眠的时间呢
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FROM 123.234.130.*
同问 前天深度睡眠59分钟 昨天好一点 但也只有一个半小时左右 太痛苦了
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FROM 123.123.42.*
跟床板大战？
【 在 WorldRoamer 的大作中提到: 】
: 大战60东再睡
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FROM 223.104.150.*
跟什么都可以
【 在 Lucca1223 的大作中提到: 】
: 跟床板大战？
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FROM 123.234.130.*