- 主题:开个楼，写失眠日记
没有1点以前睡过...
【 在 juanmao7 的大作中提到: 】
: 你睡得早吧
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FROM 159.220.77.*
抱抱
【 在 AmethystZh 的大作中提到: 】
: 没有1点以前睡过...
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FROM 122.235.141.*
睡不着在看塔罗牌算命，感觉还挺准的，给了个不错的预言，得到了疗愈
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FROM 122.235.141.*
四点就醒了
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FROM 140.205.11.*
感觉年纪越大，越来越不耐烦应付工作上的沟通了，让我干活没问题，催我干活或者质疑我的效率，我就给脸色看，也不想跟人对时间，因为永远是我配合别人，没有别人配合我
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FROM 140.205.11.*
终于在周五睡了一次完整的觉，下周我要去看医生了，估计还得做一次核磁共振
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FROM 122.235.141.*
最近干活故意拖拖拉拉，花大量时间发呆，晚上吃完饭就去床上躺平，终于不会太晚才有睡意，增加了睡眠时长
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修改:juanmao7 FROM 223.104.165.*
FROM 223.104.165.*
你这样没啥用
得让自己的身体累起来
人才容易入睡
很多人（包括我自己）都试过下午或者傍晚慢跑，超过40分钟的那种
晚上很容易就能入睡，而且睡眠质量不错
你可以试试
btw,这方法对我无效:(
【 在 juanmao7 的大作中提到: 】
: 最近干活故意拖拖拉拉，花大量时间发呆，晚上吃完饭就去床上躺平，终于不会太晚才有睡意，增加了睡眠时长
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FROM 211.144.19.*
对我很有效啊，跑步我跑不动
【 在 AmethystZh 的大作中提到: 】
: 你这样没啥用
: 得让自己的身体累起来
: 人才容易入睡
: ...................
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FROM 140.205.11.*
做爱有助于睡眠！
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FROM 123.115.113.*