- 主题:又失眠了
我也是。这真的跟心情有关系
我每天五点左右醒，感觉不单单是生物钟的问题，更像是心理因素，因为经常做噩梦
我现在每天不到10点就困的了不得，大概5点醒。应该属于早醒型失眠吧
以后还是要让自己动起来，找点感兴趣的事情做，天天刷抖音自己都嫌弃自己，可每天照旧
【 在 juanmao7 的大作中提到: 】
: 做了个噩梦醒了
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多大年龄，7小时睡眠，10-5点是特别健康的睡觉点啊，这个不叫失眠
失眠试试，左手手指搭右手手腕，类似把脉，自己静听身体脉络跳动，什么都不想，感受脉络，听心脏的声音。姿势无固定，自己舒适体态
【 在 kongpumc 的大作中提到: 】
: 我也是。这真的跟心情有关系
: 我每天五点左右醒，感觉不单单是生物钟的问题，更像是心理因素，因为经常做噩梦
: 我现在每天不到10点就困的了不得，大概5点醒。应该属于早醒型失眠吧
: ...................
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还有这板块！！不上十大还真没想到有失眠版块
【 在 zuihoudluoye 的大作中提到: 】
: 唉，醒了又睡不着了
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 221.220.176.*
呃，十大了。
祝你不需要到这个板块来，永远没有失眠的困扰
【 在 congtouzl 的大作中提到: 】
: 还有这板块！！不上十大还真没想到有失眠版块
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FROM 182.50.116.*
谢谢，不过昨天12点多就醒了，失眠到3点左右才又睡着
【 在 zuihoudluoye 的大作中提到: 】
: 呃，十大了。
: 祝你不需要到这个板块来，永远没有失眠的困扰
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其实也不是非要追寻人生的意义是什么，就是睡不着的时候吧，忍不住会想一想
还是没想通，嗨
【 在 gravitywang 的大作中提到: 】
: 要那么多意义干嘛，工作日搬砖，业余时间呼朋唤友多多娱乐，运动，户外，放大假好好happy，旅行就行了。
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兄弟，换个方式吧。
阈值太高了？
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【 在 winner2016 的大作中提到: 】
: 我也是，每次失眠都靠那啥才能睡着，但这次两个小时了，还不行。。。
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呃，好吧
我努力再想一想
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【 在 vieux 的大作中提到: 】
: why not
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我心光明，亦复何言
【 在 zuihoudluoye 的大作中提到: 】
: 唉，醒了又睡不着了
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43岁了。都说四十不惑，反而从去年开始，自己迷茫了，不知道生活该如何规划。
出国、考律师资格证还是按部就班在单位晋升职称混退休，每天有一万个想法
【 在 lxbing 的大作中提到: 】
: 多大年龄，7小时睡眠，10-5点是特别健康的睡觉点啊，这个不叫失眠
: 失眠试试，左手手指搭右手手腕，类似把脉，自己静听身体脉络跳动，什么都不想，感受脉络，听心脏的声音。姿势无固定，自己舒适体态
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