- 主题:从1点到现在一直没睡着
入睡还行，只是睡两个多小时就会醒，醒了就很难睡得踏实了
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我最近也是这样
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吃点茯苓百合
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我是去年底以来在广安门中医院配的中药，吃了三个月，情况好点了，十点钟就困，入睡容易了，但是半夜醒的问题还没解决
【 在 zwmoon 的大作中提到: 】
: 我最近也是这样
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刚下班回来，就用破壁机做了黑豆、莲子、百合的粥。吃了一段时间了，好像见效不是很明显
【 在 shtrt888 的大作中提到: 】
: 吃点茯苓百合
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要黑豆、红枣、核桃加一起才行的
【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 刚下班回来，就用破壁机做了黑豆、莲子、百合的粥。吃了一段时间了，好像见效不是很明显
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明天试试
【 在 lao7 的大作中提到: 】
: 要黑豆、红枣、核桃加一起才行的
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十点睡的，凌晨一点准时醒了
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【 在 liyalin 的大作中提到: 】
: 刚下班回来，就用破壁机做了黑豆、莲子、百合的粥。吃了一段时间了，好像见效不是很明显
那你试试酸枣仁+茯苓+百合，打粉
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可怜
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