你这个明显皮质醇高了啊，要多吃点碳水
【 在 stacey31 的大作中提到: 】
: 最近两天都是2点，2点半快3点睡。很难受。感觉岁数大了很容易睡不着，或者夜里突然醒来再也睡不着了。我尤其是健身的时候很明显，大家有什么好的补剂吗？想买点甘氨酸镁有什么好产品推荐不  
: --  
:

发自「今日水木 on V2178A」
--
FROM 221.223.192.*

对呀，练完要把胰岛素搞高了，就得多吃点快碳啊。
【 在 stacey31 的大作中提到: 】
: 啊，多吃碳水能解是吗，那我回头注意一下。是不是健身完那天得多吃点碳水。
--
FROM 223.72.208.*