哦，我现在每天都会吃几个生核桃，谢谢你
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 这是你婚照吗，恭喜快生宝宝哈～
: 分享一个提高睡眠质量的食疗法：生核桃仁3个+冰糖少量，冰糖用量可根据自身口感决定。生核桃仁（带黄皮）碾碎，冷水浸泡20-30分钟，加入清水煮开后转小火再煮20分钟，加冰糖调匀，晾温后喝煮出的水，吃核桃仁。
: 核桃仁补气养血，补肾温肺，核桃多酚可提高脑供血流量，搭配冰糖和中益气，增强润燥功效，更适合现在怀孕喝哦
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