入睡困难怎么解决的？
【 在 bigvip 的大作中提到: 】
: 原来是晚睡晚起或者晚睡早起
: 早起的时候特别多，比如两三点入睡，五六点就醒了，一天睡眠最多是四个小时
: 现在也是晚睡早起，基本是躺着十分钟内入睡，沉迷手机，所以还是晚睡早起。。。，以前是入睡困难，现在基本不困难了，简直是秒睡，现在要做的是戒掉手机和无效交际，留着时间好好睡觉养命
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