- 主题:有没有人一早起来，吃一大堆保健品？
我有个朋友，学生物 医学的，他说他一早起来吃一大堆保健品，这个哥们，奔六，除了白发、痛风之外，精力充沛，每天工作12小时以上
包括但不限于维生素A B1 B2 B3 B6 B12 C D E，K2
姜黄素，大蒜素，纳豆激酶，辅酶Q10，深海鱼油，大株红景天，丹参滴丸
各位高知有何高见
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我猜多数都只吃不说
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美国人早餐好像就吃一堆这类的东西。
这类维生素东西长期吃会摄入过量中毒啊。
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【 在 sfowerhjsfo 的大作中提到: 】
: 美国人早餐好像就吃一堆这类的东西。
: 这类维生素东西长期吃会摄入过量中毒啊。
没看到确切的研究结果。比如VC，推荐剂量400单位，但是有做研究的长期服用1000，好像也没啥事，都代谢掉了
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