今日节气小雪,寒冬渐深,气温下降,大家注意温补瘦肉类,补蛋白质,补维生素,补矿物质。
温热性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等,黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等,坚果类食物如核桃、杏仁、腰果等。
举例,比如羊肉炖萝卜,酸汤丸子啥的。
祝光协成员小雪节气健康快乐,鸿运当头,人人666,走起!
最后依旧老规矩,顺口溜一首,曰:
《迪庆侠士梦》
悄然登雪峰,
崖壑几重重,
四顾山色白,
中原一点红,
棍舞凶似虎,
枪出猛如龙,
刀锋斩寒月,
剑影破苍穹,
拳掌双交错,
长啸裂晴空,
事了拂衣去,
松涧静听水淙淙。
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修改:Tschuess FROM 111.32.60.*
FROM 111.32.60.*