- 主题:再次确认，滑雪技术有一次显著提升
恭喜加羡慕！雪时是王道。
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FROM 111.204.37.*
哈哈我已经到6-7阶段了。。。
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 双板滑雪进阶之路！
: 1，初级道能刹车
: 2，初级道会转弯
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FROM 106.121.187.*
你要是觉得腿不酸了， 其实说明你的重心终于不落后了。
【 在 Adahu 的大作中提到: 】
: 高手见笑了，我这点提升也就够自己惊喜的。
: 去年春节前几天开始双板滑雪，犁式掌握并不扎实，匆匆开练基础平行式，最终板间距过大，重心转换亦不顺畅，估计也就半犁式的架子。今年陆续买了雪鞋，板子。开板前复习很多视频，在小区沥青路上神经病似的苦练平行式，感觉动作要领都领会了，结果怀北开业当天，上雪之后那叫一个局促！好在滑了两趟下来把去年学的东西拾回来了。
: 如此又去了五次，回回都是夜场，把怀柔的几条长距离中级道都适应了，但是还是感觉不到明显进步，而且滑两个小时腿就酸的不行，到最后动作都变形了，稳定性也差，很容易摔倒。
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FROM 222.126.245.*
羡慕。我上一次滑雪还感觉非常累，腿部肌肉紧绷，雪靴压迫小腿很疼。这一次腿不累了，但是肩膀累。我还是没有敢放开速度。我可以想想平行滑的感觉了，虽然从来没有滑过。但是在雪上找不到感觉。也不会平行刹车。
【 在 Adahu 的大作中提到: 】
: 高手见笑了，我这点提升也就够自己惊喜的。
: 去年春节前几天开始双板滑雪，犁式掌握并不扎实，匆匆开练基础平行式，最终板间距过大，重心转换亦不顺畅，估计也就半犁式的架子。今年陆续买了雪鞋，板子。开板前复习很多视频，在小区沥青路上神经病似的苦练平行式，感觉动作要领都领会了，结果怀北开业当天，上雪之后那叫一个局促！好在滑了两趟下来把去年学的东西拾回来了。
: 如此又去了五次，回回都是夜场，把怀柔的几条长距离中级道都适应了，但是还是感觉不到明显进步，而且滑两个小时腿就酸的不行，到最后动作都变形了，稳定性也差，很容易摔倒。
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FROM 172.222.227.*
无雪季节，可以练练深蹲，深蹲到自己体重的时候，单腿力量已经很显著了
可以练练轮滑，或者单腿动态平衡的动作
【 在 Adahu 的大作中提到: 】
: 高手见笑了，我这点提升也就够自己惊喜的。
: 去年春节前几天开始双板滑雪，犁式掌握并不扎实，匆匆开练基础平行式，最终板间距过大，重心转换亦不顺畅，估计也就半犁式的架子。今年陆续买了雪鞋，板子。开板前复习很多视频，在小区沥青路上神经病似的苦练平行式，感觉动作要领都领会了，结果怀北开业当天，上雪之后那叫一个局促！好在滑了两趟下来把去年学的东西拾回来了。
: 如此又去了五次，回回都是夜场，把怀柔的几条长距离中级道都适应了，但是还是感觉不到明显进步，而且滑两个小时腿就酸的不行，到最后动作都变形了，稳定性也差，很容易摔倒。
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FROM 195.1.63.*
过来人还是建议你找个通过国外体系的教练，或者国职4的教练带一下，不然动作错了还在练，会造成，错误的姿势不容易改正，或者形成肌肉代偿，造成身体的损伤.接触了不少自学导致身体受损的雪友.损伤比较大的地方一是膝关节，二是腰.还有各种摔伤.
【 在 Adahu 的大作中提到: 】
: 高手见笑了，我这点提升也就够自己惊喜的。
: 去年春节前几天开始双板滑雪，犁式掌握并不扎实，匆匆开练基础平行式，最终板间距过大，重心转换亦不顺畅，估计也就半犁式的架子。今年陆续买了雪鞋，板子。开板前复习很多视频，在小区沥青路上神经病似的苦练平行式，感觉动作要领都领会了，结果怀北开业当天，上雪之后那叫
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修改:pumc FROM 106.121.128.*
FROM 106.121.128.*
实话实说，单板找个人带一下，用不了多长时间就能滑出比较漂亮的S弯来，后期难度是在平花和刻滑
【 在 lengsebj 的大作中提到: 】
: 看到这漫漫的进阶路，我改滑单板的心顿时冷却了，还是老老实实练习双板吧。
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FROM 106.121.128.*