- 主题:万龙遇到了一个双板练习单脚外刃滑行的，抬外脚
这个重心不就是在内脚了吗？
跟我平时滑的思路正好相反。。。
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FROM 114.241.241.*
本来就是内外脚都要发力，才更平衡，遇到突发情况反应也更快
只是水平还没到的时候倾向纯外脚发力会更容易练习，进阶之路太长，得慢慢走，不急
另外，他应该是在练单脚内外刃吧，一直单脚滑
【 在 Yurimi (恋雨) 的大作中提到: 】
: 这个重心不就是在内脚了吗？
: 跟我平时滑的思路正好相反。。。
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FROM 221.216.116.*
初学者不要练内板，提早练内侧板单腿，会增加稳定性减少一些摔的几率，但很容易加重k腿，总体来说是得不偿失的
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 这个重心不就是在内脚了吗？
: 跟我平时滑的思路正好相反。。。
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FROM 111.201.131.*
万龙遇到了一个双板练习单脚外刃滑行的，抬外脚
这个是高级技巧。 可以看作一个极致的平衡和控制练习。
能玩这个这个的是高手。
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 这个重心不就是在内脚了吗？
: 跟我平时滑的思路正好相反。。。
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FROM 222.126.162.*
我周日下午在金山岭的土星，滑了4趟，专门练习左右脚的外刃斜滑降，外刃斜滑降转内刃斜滑降，本来还想打算最后一次缆车再练一趟，结果脚酸胀的严重，腿也发抖，在山顶小屋休息了10多分钟也没缓解，最后用犁式倒滑S弯，断断续续从水星滑下来了，别说，累了犁式倒滑不错，用到反向的肌肉群，很舒服
开车回京后，下车后腿脚都发软，昨天用自己的足疗机按摩了1h左右，今天才完全缓解.练习驾驭不了的动作，比单纯滑黑道还要累，不过能驾驭了这个动作也有了信心爆棚的幸福感
【 在 gang2k 的大作中提到: 】
: 万龙遇到了一个双板练习单脚外刃滑行的，抬外脚
: 这个是高级技巧。 可以看作一个极致的平衡和控制练习。
: 能玩这个这个的是高手。
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修改:pumc FROM 106.121.165.*
FROM 106.121.165.*
这个抬起脚来以后，怎么换脚呢？
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 我周日下午在金山岭的土星，滑了4趟，专门练习左右脚的外刃斜滑降，外刃斜滑降转内刃斜滑降，本来还想打算最后一次缆车再练一趟，结果脚酸胀的严重，腿也发抖，在山顶小屋休息了10多分钟也没缓解，最后用犁式倒滑S弯，断断续续从水星滑下来了，别说，累了犁式倒滑不错，用到反向的肌肉群，很舒服
: 开车回京后，下车后腿脚都发软，昨天用自己的足疗机按摩了1h左右，今天才完全缓解.练习驾驭不了的动作，比单纯滑黑道还要累，不过能驾驭了这个动作也有了信心爆棚的幸福感
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FROM 114.241.241.*
看阿拉丁的外刃练习2，说的很详细
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 这个抬起脚来以后，怎么换脚呢？
: 椒聪虻募∪馊海苁娣
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FROM 106.121.165.*
我最近也在练单腿
首先要在陡坡上练单腿内转外的一个弯 要克服恐惧心理
这个重要的是重心转换和翻转脚踝
相比单腿滑行来说起来说稍微难一点 因为没有速度
有了速度以后可以连续的进行内转外和外转内的连续滑行 变成单板滑行原理一样的
换脚就不换了 一条腿就可以了。。
【 在 Yurimi 的大作中提到: 】
: 这个抬起脚来以后，怎么换脚呢？
: 椒聪虻募∪馊海苁娣
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FROM 218.18.129.*