女娃,刚刚五周岁,爸妈都只会单板,黑道搓雪下的水平。以前出去滑雪都只能把娃扔家里或者寄存在山下,这个雪季趁着疫情人不多好好给孩子练一下。从开始学习到现在两个月,上雪十来天,教到了中级道能换刃下的程度。
11月趁着雪场便宜去了趟长白山万达+松花湖,第一天请教练带了两个小时,能自己推坡了,之后就自己教落叶飘。在这俩雪场以玩为主,滑雪全程有一个人步行跟着。四天下来能脱手落叶飘了。
12月开始跟爸爸学,家附近有个雪场刚开了一段极平的初级道,去滑了两天,推坡和落叶飘非常稳了,前刃老是弯腰。这段时间开始把每天跟拍的视频给她做成滑雪日记发到B站玩,一有空就跟教学视频对照着给她纠正动作。到了一月份新开了一条坡度大一点的初级道,上去练了一天前刃,非常累但是找到了前刃的感觉,弯腰问题有所好转,能推坡也能落叶飘。之后就可以在初级道上换刃了,换刃练了两天之后买齐了护具上中级道练了。中级道的坡度确实比较适合单板练习,克服对速度的恐惧之后换刃越来越流畅。
有几个小心得,供想带娃好好练单板的朋友参考
0.在初学阶段要给孩子足够的动力,比如我家是因为如果学不会就只能被寄养在山底下儿童乐园里,才超级想跟爸爸妈妈上山,另外她被爸爸妈妈熏陶觉得单板比双板帅...
1.请教练这个问题因人而异,我家娃跟教练学的过程中老是要找爸爸妈妈,效率太低,于是第一次教会了最基础的东西之后就自己教了。还有就是小雪场的教练水平不太放心,下次去崇礼可能找个教练提升一下。
2.激励机制很重要,比如我家约好了能全程换刃下中级道就可以吃棉花糖,下次吃棉花糖得征服更难的学道。
3.尽量找同龄的雪友约上一起玩,我们刚会换刃的时候遇到个5岁多刚会落叶飘的姐姐,两个人约了四五次了,现在都在中级道混,互相点评,热情高涨
4.多给娃拍视频,回来可以纠正错误动作,还可以稍微剪辑得好玩点以供消遣。另外被鱼雷撞了还能起到行车记录仪的作用。拍视频的过程还把我的反脚练出来了...
5.小娃在雪场移动,能不脱板就不脱板,平路、上魔毯、缆车都让大人来带着,有burton那种牵引绳是最好的,固定器上拴根绳子拽着也能凑合。一是可以尽量节省孩子体力,二是能锻炼平衡,让孩子习惯重心在中间。我现在喜欢直接手推着穿板的孩子走路,让她自己站直,自己用胯控制雪板方向,我觉得这个练习非常有用,现在换刃基本不会靠上身反拧来转弯。
6.护具挺重要的,昨天刚被撞了,好在速度不快。
7.小朋友陡坡不敢换刃的话,试试提前换成前刃进陡坡,前换后会有一种安心感,多来几次就不怕了
另外建议体验型的带娃滑雪还是选双板吧,单板想让孩子体会到乐趣需要大量时间。除非是父母都有单板基础,不然还是双板更适合小娃一点。举个例子,我们去了十来次的那个雪场,缆车道上常见双板的小朋友,但是单板十岁以下的只见过俩。
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