因为人家没把这个当练习，当热身啊
【 在 gang2k (枕头) 的大作中提到: 】
: 我对这个仍然很怀疑。
: 如果这是一种很有效的练习方式。
: 那么他应该很流行才对，应该很容易找到说这个影像资料。
: ...................
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