高表现卡宾课在哪里上的呀？
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 雪季之前我通常会做体能强化训练，比如每周保证三次健腹轮或俯卧撑，或健腹轮俯卧撑组合，跪姿健腹轮20个一组，前120个每组做完休息30秒，后面每组休息1分钟内.总共完成200个健腹轮.俯卧撑也完成200个，间隔时间前少后多，感觉这个强度，核心力量应付足够了.
: 18号上了高表现卡宾课，需要更多的低姿态，低姿态主要是练得少，不适应.线下强化强化就可以了.不追求过高的速度，也不玩旗门，大众滑雪体能适度就好
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