戳大不动
【 在 redgladi 的大作中提到: 】
: 看过视频+自己琢磨，静下心来学习了三天，发现自由泳的全身协调动作跟快步走一致（去年快步走了3个月）
: 现在勉强能游起来，还是很开心的
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FROM 14.27.52.*

厉害了，头部真稳，比得上杯水不洒的莱得基
【 在 redgladi 的大作中提到: 】
: 手机操作的，不知道为什么传上来的是个图片
: 电脑上更新了视频
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FROM 183.40.221.*

25米池子19下划水23秒，百米配速1:32。水下抱水相当不错了啊！水上左胳膊没有高肘出水，换气转动太大，可以试试一口气稳定身体游游，可以再看看换气的教学视频，这么短时间进步神速，明日全国冠军Buff给力！
【 在 redgladi 的大作中提到: 】
: 看过视频+自己琢磨，静下心来学习了三天，发现自由泳的全身协调动作跟快步走一致（去年快步走了3个月）现在勉强能游起来，还是...
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FROM 219.143.176.*

谢谢鼓励
不过20米池子的游法，不能放大到50米的泳池。
昨天又去练习了一次，这次主要是熟悉两划两腿，节奏倒是掌握得不错，打腿划水感觉更有效率了。但游起来的时候却费劲，最大问题是换气难，不知道是不是打腿少，身体沉的原因？


【 在 tinyfog 的大作中提到: 】
: 25米池子19下划水23秒，百米配速1:32。水下抱水相当不错了啊！水上左胳膊没有高肘出水，换气转动太大，可以试试一口气稳定身体游游，可以再看看换气的教学视频，这么短时间进步神速，明日全国冠军Buff给力！
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FROM 124.193.190.*

楼上大神也说了身体僵硬，我觉得累可能主要是因为身体僵硬，但也正常，因为在刻意模仿视频学习中他人的姿势，等熟练了不那么僵硬了就没这么费劲了。长短池差距确实太大了，我自己偶尔去长池，每次都游的相对吃力很多，短池里随便的翻滚到了长池也有点力不从心。身体水位视频看不出来，你可以弄个水下找朋友给自己拍，或者贴在池壁自拍，我就这么弄，经常观看自己丑陋的水下视频感觉很有帮助嘿嘿
【 在 redgladi 的大作中提到: 】
: 谢谢鼓励
: 不过20米池子的游法，不能放大到50米的泳池。
: 昨天又去练习了一次，这次主要是熟悉两划两腿，节奏倒是掌握得不错，打腿划水感觉更有效率了。但游起来的时候却费劲，最大问题是换气难，不知道是不是打腿少，身体沉的原因？
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FROM 106.121.153.*