- 主题:练自游泳翻滚转身
今天尝试到边单臂划水翻滚和双臂划水翻滚
体会是要想做到翻滚自如
就必须左手，右手单臂划水都没问题，双臂划水也没问题
到边后，根据实际情况进行左臂或右臂划水，否则就有可能不顺溜
实际比赛中很少用双臂划水翻滚
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修改:obama1 FROM 223.104.56.*
FROM 223.104.56.*
我只能右臂到边滚翻，左臂到边只能换手
【 在 obama1 的大作中提到: 】
: 今天尝试到边单臂划水翻滚和双臂划水翻滚
: 体会是要想做到翻滚自如
: 就必须左手，右手单臂划水都没问题，双臂划水也没问题
: ...................
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FROM 220.191.91.*
我好像左右都可以翻，多练练就行了。虽然我也是二把刀，但是相信多练练会好些，哈哈。
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FROM 223.104.13.*
比赛视频里都是左右手划水到臀部，飘一会儿，然后轻轻蝶泳腿就翻滚过去了
正在练，有点难度
【 在 classmatedu 的大作中提到: 】
: 我好像左右都可以翻，多练练就行了。虽然我也是二把刀，但是相信多练练会好些，哈哈。
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FROM 117.136.27.*
那样就不流畅了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我只能右臂到边滚翻，左臂到边只能换手
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FROM 117.136.27.*
距离也是很关键的，合适了就怎么翻都顺。
【 在 obama1 的大作中提到: 】
: 比赛视频里都是左右手划水到臀部，飘一会儿，然后轻轻蝶泳腿就翻滚过去了
: 正在练，有点难度
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FROM 223.104.13.*
平时没注意，下回试试
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FROM 115.120.1.*
恩。。。其实一般的说法似乎不叫单臂划水还是双臂划水，实际应该区分成正滚翻还是
略带一点侧向的斜滚翻，当然正式比赛或者看示范动作都是正滚翻，但是确实不少人
是侧一点角度滚翻的。好比右手在前左手在后面体侧的时候，滚翻不是正滚往往有人
向左肋钻然后滚翻的。。。很多泳友应该右手在前的比较熟练，因为滚翻以后好像感觉
比较方便转去另一侧继续贴右边游。
滚翻不太好练，就是堆次数（每天10~20次坚持两三个月估计差不多），确实要做到想
转随时转，不在乎手，距离合适马上就能滚，甚至提前几米闭眼游两到三次划手，滚翻
后也能很快脚找到池壁的，就是拼熟练度，熟练度不够的，不如安心拉边转身好歹多吸
一大口气。
我为啥觉得我以前在版上写过详细的心得呢？
【 在 obama1 (iTOD) 的大作中提到: 】
: 今天尝试到边单臂划水翻滚和双臂划水翻滚
: 体会是要想做到翻滚自如
: 就必须左手，右手单臂划水都没问题，双臂划水也没问题
: ...................
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FROM 114.248.140.*
上个月下水了三次，不停到边翻跟头，按照平均2分钟翻一个（第一次下水那一个小时没有鼻夹少一点），三次总共4个小时，大概翻了120个，我感觉只要距离合适右手到边已经比较熟练了，距离没估准还是有点问题
不过右撇子右边到边比较顺吧，如果练左边估计时间2倍也不一定够
【 在 Jinn 的大作中提到: 】
: 恩。。。其实一般的说法似乎不叫单臂划水还是双臂划水，实际应该区分成正滚翻还是
: 略带一点侧向的斜滚翻，当然正式比赛或者看示范动作都是正滚翻，但是确实不少人
: 是侧一点角度滚翻的。好比右手在前左手在后面体侧的时候，滚翻不是正滚往往有人
: ...................
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FROM 220.191.91.*
这样翻滚转身的是不是手环不能判别？
好像记录的距离要短一些
【 在 obama1 的大作中提到: 】
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: 今天尝试到边单臂划水翻滚和双臂划水翻滚
: 体会是要想做到翻滚自如
: 就必须左手，右手单臂划水都没问题，双臂划水也没问题
: 到边后，根据实际情况进行左臂或右臂划水，否则就有可能不顺溜
#发自zSMTH-v-@OnePlus5T
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FROM 114.87.192.174