- 主题:蛙泳腿会下沉怎么回事
蹬腿之后漂一下，感觉身体上浮开始划手抬头，在划手以后，下个蹬腿之前就感觉腿下沉了。
游泳池有一段水很浅，只有80公分的样子，每次到浅水处就会蹬到池底，根本游不起来，但是我看其他人都能游那一段，感觉人家的腿都是一直漂着的。
发自「今日水木 on 小霸王学习机」
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FROM 171.216.249.*
前面有人问过，最常见的原因是手在胸前有停顿，改掉就好了。
手要快速划回来，再马上快速伸出去，然后在最前面伸直休息。
【 在 zdx1314 (zzl) 的大作中提到: 】
: 蹬腿之后漂一下，感觉身体上浮开始划手抬头，在划手以后，下个蹬腿之前就感觉腿下沉了。
: 游泳池有一段水很浅，只有80公分的样子，每次到浅水处就会蹬到池底，根本游不起来，但是我看其他人都能游那一段，感觉人家的腿都是一直漂着的。
: 发自「今日水木 on 小霸王学习机」
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FROM 58.39.90.*
还可能是核心没收紧，或者划手太慢，后者楼上大牛也提到啦。前者是说挺直腰板，如果把身体想成一根木棍，上本身快速划水后往前冲（往下压）的话，腿自然跟着起来了
【 在 zdx1314 的大作中提到: 】
: 蹬腿之后漂一下，感觉身体上浮开始划手抬头，在划手以后，下个蹬腿之前就感觉腿下沉了。游泳池有一段水很浅，只有80公分的样子 ...
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主要就是手整快点，让重心前移哈？
【 在 ap9 的大作中提到: 】
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: 前面有人问过，最常见的原因是手在胸前有停顿，改掉就好了。
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: 手要快速划回来，再马上快速伸出去，然后在最前面伸直休息。
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发自「今日水木 on 小霸王学习机」
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FROM 223.104.216.*
弱弱地问下，核心是啥。。。。
【 在 tinyfog 的大作中提到: 】
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: 还可能是核心没收紧，或者划手太慢，后者楼上大牛也提到啦。前者是说挺直腰板，如果把身体想成一根木棍，上本身快速划水后往前冲（往下压）的话，腿自然跟着起来了
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发自「今日水木 on 小霸王学习机」
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FROM 223.104.216.*
腰部紧张，把胯提到水平面附近就好了，能感受到屁股附近始终有水流的感觉。
【 在 zdx1314 的大作中提到: 】
: 蹬腿之后漂一下，感觉身体上浮开始划手抬头，在划手以后，下个蹬腿之前就感觉腿下沉了。
: 游泳池有一段水很浅，只有80公分的样子，每次到浅水处就会蹬到池底，根本游不起来，但是我看其他人都能游那一段，感觉人家的腿都是一直漂着的。
: 发自「今日水木 on 小霸王学习机」
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FROM 36.24.203.*
核心好就是能够轻而易举的控制腰腹部的紧张度，能够轻松的调动腰腹部的肌肉群，控制胯部在水中的位置。
【 在 zdx1314 的大作中提到: 】
: 弱弱地问下，核心是啥。。。。
: 发自「今日水木 on 小霸王学习机」
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FROM 36.24.203.*
我猜lz的问题是腿太松了，把两条腿夹紧就好了。夹紧腿核心就紧张了。
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FROM 124.207.9.*
确实是这样的，昨天才去试了的，腿夹快点，然后夹紧就漂起来了。
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
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: 我猜lz的问题是腿太松了，把两条腿夹紧就好了。夹紧腿核心就紧张了。
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: 出生 2.9kg 50cm
: 30天 4.2kg 55cm
: 42天 4.6kg 57cm
: 100天 6.1kg 62cm
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发自「今日水木 on 小霸王学习机」
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FROM 117.136.63.*
起身时要拖垮
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FROM 111.25.114.*