是的

在家练习练习手上动作，练习练习收翻蹬夹

然后做一些不剧烈的运动


【 在 plone (旷学达人) 的大作中提到: 】
: 趁机练练核心力量也不错
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是的


还是要注意的

我会休息几天的，等到例假完了，再去游泳


【 在 Drwangpitt (Drwangpitt) 的大作中提到: 】
: 女性例假期间抵抗力弱，容易感染，手术都要避开例假，所以最好休息几天。
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FROM 124.89.86.*

还是算了

例假来的时候，最好不要碰冷水

不然会落病的，尤其是年纪大了以后

不过还是谢谢推荐


【 在 KateSpade (KateSpade) 的大作中提到: 】
: 试试用棉条或者月经杯
: 据说运动员用这个可以游的  
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FROM 124.89.86.*

还是有些关系的

我年轻时候就有些不注意

然后剧烈运动，动凉水

现在，平时没有问题，但是来例假的时候，骨头里渗着疼，尤其是关节的地方
当然，很轻微，不影响什么
能感觉出来，平时一点感觉都没有，来例假才会这样的




【 在 KateSpade (KateSpade) 的大作中提到: 】
: 其实不至于
: 看个人情况吧
: 只要自己没啥不适就好
: ...................
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FROM 124.89.86.*

爽啥呀，这爽给你要不要啊
【 在 song2692005 的大作中提到: 】
: 有大姨妈多爽，凡尔赛！
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FROM 60.26.223.*