- 主题:左侧呼吸老喝水
练两侧呼吸，习惯了右侧单边，练左侧真难受，又憋气又喝水，大神们有什么好的改进方法么？
- 来自「最水木 for iPhone13,4」
※ 修改:·liuajun8183 于 Jun 22 23:50:15 2021 修改本文·[FROM: 114.253.201.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 114.253.201.*]
修改:liuajun8183 FROM 114.253.201.*
FROM 114.253.201.*
1.纯左侧单侧划水，右手一直在前
2加上右手划水，纯左侧换气
3左右两侧换气，三划水一次换气
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 练两侧呼吸，习惯了右侧单边，练左侧真难受，又憋气又喝水，大神们有什么好的改进方法么？
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: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 61.148.244.*
左侧单臂过关了吗？
单臂过关了一点点加右臂
喝水应该是核心顶不住呀
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FROM 61.51.58.*
谢谢，不过感觉如果核心顶不住是不是右边换气也不行，不过我右边还挺顺畅的，左边感觉一侧头很快就要下沉，所以换气老喝水。
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 左侧单臂过关了吗？
: 单臂过关了一点点加右臂
: 喝水应该是核心顶不住呀
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FROM 114.247.186.*
明白，谢谢，也练过纯左侧划水，不过感觉就是换气间隙比较短，相对右侧控制换气时间短，左侧换气感觉很容易下沉，就容易喝水，是不是感觉换气的时机不对？但是右侧就没这个问题。
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 1.纯左侧单侧划水，右手一直在前
: 2加上右手划水，纯左侧换气
: 3左右两侧换气，三划水一次换气
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FROM 114.247.186.*
左侧腰和右侧腰是不一样的
另外，腰顶住了，右肩送出去了，自然身体转过来了，呼吸不是难事。当然，开始练左边总是难的，先慢一点
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 谢谢，不过感觉如果核心顶不住是不是右边换气也不行，不过我右边还挺顺畅的，左边感觉一侧头很快就要下沉，所以换气老喝水。
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FROM 61.51.58.*
哦哦 看来是腰的事，谢谢！
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 左侧腰和右侧腰是不一样的
: 另外，腰顶住了，右肩送出去了，自然身体转过来了，呼吸不是难事。当然，开始练左边总是难的，先慢一点
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FROM 114.247.186.*
转肩不够 肩转过来之后再换气
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FROM 117.136.6.*
谢谢
【 在 veeka1 的大作中提到: 】
: 转肩不够 肩转过来之后再换气
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FROM 114.247.186.*
我也是左边不顺
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FROM 103.100.65.*