- 主题:娃学自由泳，是先让她扶板打腿么？
先是报了12节课的自由泳，都过了一遍，不过显然是没学会。
带着她重来一遍。
这几天都是扶板打腿来回。
就先打半个月的腿？
差两个月8岁。
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FROM 111.173.177.*
最近兴趣挺大，觉得水里凉快，比跑步轻松。
每次去先500米蛙泳，跟在我屁股后追我，颇有兴趣。
然后就是打腿。
【 在 nonmoon (楠木) 的大作中提到: 】
: 对于娃来说，保持对水的乐趣很重要。我家娃的经历来说，交叉着来的，练练打腿，有
: 了一定进步就练练手，快下课再练练到边或出发。打腿我没太注意，手部也是刚开始直
: 臂轮出水，最近开始练有点高肘，但换气还是很差，从基本快躺过来到现在斜45度，想
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FROM 111.173.177.*
练单手扶板划手换气 或站在池边附身单手扶池边 转头换气
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FROM 223.104.16.*
打腿、划手、换气，同时练，还是先专心练打腿？
【 在 veeka1 (胡杨) 的大作中提到: 】
: 练单手扶板划手换气 或站在池边附身单手扶池边 转头换气
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FROM 111.173.177.*
以我自学为例，我就是打腿和站立池边换气一起练的，打腿到能浮起来持续前进，我就开始练划手了。
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 打腿、划手、换气，同时练，还是先专心练打腿？
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FROM 111.25.114.*
我主要想知道儿童练法。
【 在 veeka1 (胡杨) 的大作中提到: 】
: 以我自学为例，我就是打腿和站立池边换气一起练的，打腿到能浮起来持续前进，我就开始练划手了。
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FROM 111.173.177.*
8岁，
建议岸上先练脚腕柔韧性，坐姿压脚背之类的练法。练好这个，打腿效率提高很多
然后再岸上加强核心力量训练，容易在水里保持超直
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 我主要想知道儿童练法。
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FROM 36.112.237.*
核心力量的训练太难了
【 在 zhuantou 的大作中提到: 】
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: 8岁，
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: 建议岸上先练脚腕柔韧性，坐姿压脚背之类的练法。练好这个，打腿效率提高很多
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FROM 118.79.240.*
核心力量练卷腹之类的？
【 在 zhuantou (dd0270) 的大作中提到: 】
: 8岁，
: 建议岸上先练脚腕柔韧性，坐姿压脚背之类的练法。练好这个，打腿效率提高很多
: 然后再岸上加强核心力量训练，容易在水里保持超直
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FROM 111.173.177.*
学了12节课为啥没学会？现在什么情况？我觉得保持兴趣第一位吧。。。打腿
没错，光打腿就枯燥了吧？哪怕我们以前小时候上的大班课也都是一节课好多
项目的。
【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
: 先是报了12节课的自由泳，都过了一遍，不过显然是没学会。
: 带着她重来一遍。
: 这几天都是扶板打腿来回。
: ...................
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FROM 123.116.249.*