- 主题:有个疑惑,带了呼吸管,游自由泳还是很累
主要是标准定得比较高,基普乔格马拉松2小时,不代表你跑4小时就应该很轻松,事实是大部分人根本跑不完。
当然就这个具体问题2分钟配速其实也还好,能做到核心稳定的话,普通人应该是稍微有点累的状态。
【 在 hulili 的大作中提到: 】
: 问题是我不用呼吸,就是面朝下躺在水中没问题
: 但是想游的稍微快一点,比如达到1分钟50米,就很累
: 但是看专业运动员,感觉没怎么发力轻松30多秒的巡航
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FROM 210.72.243.*
以下二选一
1找教练特训
2看看视频 找人录像纠正动作
此外 每周游泳三次以上 水感会有极大提升 一月之后必有小成 100米破两分钟还是很有希望的
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FROM 101.241.8.*
我看体校训练的孩子 小学低年级 一百米都在一分出头 普通成年人很少有达到这个水平的 能在一分半已经是牛人了
【 在 ka525 的大作中提到: 】
: 以下二选一
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: 1找教练特训
: 2看看视频 找人录像纠正动作
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: 此外 每周游泳三次以上 水感会有极大提升 一月之后必有小成 100米破两分钟还是很有希望的
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FROM 101.241.8.*