怎么改善一下。蛙泳连续1000米没啥问题。
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FROM 117.136.0.*

请教练我还来这里交流干嘛
【 在 wuxiao 的大作中提到: 】
: 请个教练，2000块
: 【 在 Haversack (jsj) 的大作中提到: 】
: : 怎么改善一下。蛙泳连续1000米没啥问题。

- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 117.136.0.*

那你可以每个贴都这么回，关版算了
【 在 wuxiao 的大作中提到: 】
: 告诉你最有效的办法
: 【 在 Haversack (jsj) 的大作中提到: 】
: : 请教练我还来这里交流干嘛

- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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1手臂有氧能力差2肺活量不行3技术不行。另外只会蛙泳2000游自由泳100也不好使
【 在 Haversack 的大作中提到: 】
: 怎么改善一下。蛙泳连续1000米没啥问题。
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: FROM 117.136.0.*
--来自微水木3.5.11
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FROM 114.254.3.*

有个比较容易操作的办法，就是分解练习。单练腿配合换气，单练划臂配合换气，不要追求速度。习惯之后，组合配合换气练习，也不追求速度。再次熟练之后，逐渐提速。这样就能比较舒服的游快游远了。
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FROM 49.7.234.*