两划三划都还是为了后半程不欠氧债。最后冲刺时候就往往屏气游了。
我在游40秒左右的时候，大概7次左右一呼吸，记不太清楚了；游30秒左右
或者以内的时候，基本上来第一口气是9，之后是憋了就换（大致7次左右），
最后10来米全屏气。
短自的话，会经常练习跳发15米或者跳发25米的，会有意识练无氧能力。
【 在 hulili (iuiu@ddxy) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 打腿60多秒，加油游进40秒很困难吧
: 发信站: 水木社区 (Wed Sep 15 13:43:41 2021), 站内
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: 关于40多秒的呼吸策略，
: 看奥运会100米也是4，5十秒，但是他们好像都是两划一呼吸
: 业余如果50米40多秒，可以少呼吸么？比如前面20秒尽量少呼吸
: 然后四划一呼吸？
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: 你的呼吸策略是啥呢？请教
: 【 在 cpapumc (无) 的大作中提到: 】
: : 标 题: Re: 打腿60多秒，加油游进40秒很困难吧
: : 发信站: 水木社区 (Wed Sep 15 12:42:15 2021), 站内
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: : 应该可以，我打腿最好的时候也就到过1分15，但是游到过40秒。男的玩命刨少呼吸应该更可以了吧。
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: : 【 在 hulili 的大作中提到: 】
: : : 50米，感觉打腿体力再好一点，估计也是60秒是极限了啊
: : : 如果加手，有可能突破40秒么？
: : : 感觉有点困难
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: : ※ 来源:·水木社区
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 111.48.58.*]
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