我是跑步右膝盖伤了转游泳的，一直以为游泳的问题都是在右腿，没想到其实问题还是在左腿没出力。

我之前以为自己右腿各种肌肉退化了。
如蛙泳久了右膝盖疼，练打腿时发现久了右踝也疼，一查右踝两侧韧带都有损伤。
还有打腿经常右腿大腿后侧各种肌肉疼。

然而，9月份因颈椎不舒服身体飘不平，浮板抬头打腿时只有右腿能打出水面，我才发现，原来右腿活动度更大，是输出主力，才老疼，而左腿压根就在偷懒。

后面随着颈椎逐渐好转，两条腿都能打出水面了，但仔细体会明显右腿踢得更高更轻松，会不自觉主要靠右腿提供动力了，难怪打腿会不知不觉歪向左边。

早几天练得右腿大腿根部前侧酸疼，这两天单用左腿打水，拖着右腿游。发现左腿是真弱，打的幅度不大，时常打不出水面，速率也不行，锻炼心肺效果就不到位了。

这种左右不均衡的现象版友们在初学时遇到过么
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不对称很正常啊，连当年phelps奥运夺冠时自手的动作还不对称呢。

需要注意的是不对称的两侧动作是否都正确，如果不在正确的范围内，那是需要加强需要改进，否则容易受伤，如果都在正确的范围内，不对称除了不好看之外没啥。
【 在 cnbird (阿七) 的大作中提到: 】
: 我是跑步右膝盖伤了转游泳的，一直以为游泳的问题都是在右腿，没想到其实问题还是在左腿没出力。
: 我之前以为自己右腿各种肌肉退化了。
: 如蛙泳久了右膝盖疼，练打腿时发现久了右踝也疼，一查右踝两侧韧带都有损伤。
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FROM 58.39.46.*

自测的。。。
对着踝关节韧带解剖图一个个摸。
外侧是距腓前韧带有压痛感，内侧是胫舟韧带处有压痛感，都是很久以前扭伤脚踝的后遗症了。
【 在 remind423 的大作中提到: 】
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: 楼主韧带损伤怎么检查出现的，CT还是MRI，右侧脚踝也经常疼
: 【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: : 我是跑步右膝盖伤了转游泳的，一直以为游泳的问题都是在右腿，没想到其实问题还是在左腿没出力。
: : 我之前以为自己右腿各种肌肉退化了。
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