我刚学打腿的时候是可以随便呼吸的，下巴都在水面以上
现在不是，但是我觉得刚开始练的时候应该抬得高一点，这样你的腰部才能够被迫绷住。

【 在 zdx1314 的大作中提到: 】
: 头要抬多高，需要抬到能随便呼吸的高度吗？
: 发自「今日水木 on LYA-AL00」
--
FROM 115.236.70.*

我一直带板，基本每次游打几百米，这是一个基本态度。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 现在我也是，去游泳必带板，领导同事看见习惯了就好了～～
: 【 在 daturann 的大作中提到: 】
: : 我妈总是觉得我很奇怪，会游为什么要带板
: ...................
--来自微水木3.5.11
--
FROM 123.124.135.*

我一直觉得现在体能下降了，但是那天看了一个视频，说人20岁到60岁之间，体能其实下降的不多。
这让我深受鼓舞，觉得还是可以练一下的，所以最近几次去就游的比较卖力。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 唉，痛悔不早混泳版二十年啊
: 来自 LYA-AL00
--
修改:daturann FROM 115.236.70.*
FROM 115.236.70.*

我觉得他们是因为已经能够控制腰腹部了，所以可以低一点，这样子会速度快一些，但是如果刚开始就低的话，腰腹部还是做不到绷紧，会习惯性的左右晃。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 不需要。
: 专业运动员抬头打腿也不需要把头抬那么高。
: 来自 LYA-AL00
--
FROM 115.236.70.*

跟身体柔韧度相关。
我当初肩膀不行，即使曲臂也不能保证胳膊和身体保持水平，头也抬不起来，所以根本无法做到浮板抬头打水。
游了一段时间，身体有所好转，勉强能曲臂浮板抬头打水。



【 在 Scorpi0 (蝎子) 的大作中提到: 】
: 本人已经会蛙泳
: 感觉用浮板练习自由泳打腿更累一些，而且有时候前进路线会偏
: 用自由泳打腿加上蛙泳手，感觉更轻松一点
: ...................
--
FROM 114.247.43.*