我以前游泳，能游到脸红耳热，现在没有，显然现在在偷懒，所以体能下降也是正常的
不过我感觉我技术是一直在提高的，基本每次去都能有些新的体会
今天去，我发现我以前游自由泳不够直
当前面的手臂入水后，前伸，这瞬间一定要把身体拉直，并且准备好到了最前面后就开始划臂，不要停顿。这样配合另一只手划臂和打腿，那瞬间就会有漂起来的感觉
原来入水后就划，或者前伸一点就划，因为不直，身体有个停顿减速的过程
要保持身体拉直，就需要用力，而且到了最前面就要开始划臂，那基本就等同于水下全程无休息
去年去上课，老师要求我的手在水面上移臂的时候不能甩手，要保持紧张，所以也就是说几乎全程都要保持用点力，全程无休，这就比较耗体能
然而我就是个体能渣，虽然原来游泳也不是靠体能，但是还是承认游泳是要点体能的
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 真的吗？但我确实感觉自己一直退步
:
: - 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
--
修改:daturann FROM 125.122.11.*
FROM 125.122.11.*