拉力绳真的效果很好的，基本就是模拟水下推水
加油加油！
其实我也有，不过我基本没用过。。。

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 对的，所以我一般先4*20抱水，再4*20推水，最后才抱推。
: 对我这种实心球不过线、排球不过网、篮球不上筐、引体向上0的人来说，拉弹力绳真是一场酷刑啊。
: 一开始在家拉不动，还学健身房那些人喊喊，后来发现喊了更拉不动。
: ...................
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FROM 115.196.109.*

我也买过，就是家里没地方用，然后就闲置了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 拉力绳真的效果很好的，基本就是模拟水下推水
: 加油加油！
: 其实我也有，不过我基本没用过。。。
: ...................
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FROM 202.82.141.*

没地方啊。大冬天也懒得出门。再说在外面拉这个人家觉得这大妈是不是有病啊。看到前面有人说在单位练，我是不好意思在单位练
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 拉力绳用起来，很快就能20分了
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FROM 111.201.68.*

我们小区有个老太太每天早上练爬，四脚着地那种爬，但是她可能有点不好意思，所以每天早上4点半之前就爬完了，每天爬半小时。
划水掌好像用处不大，我练过一阵，带掌500米可以10分钟以内，但是好像对我游1000米的速度没有提高。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 为了20分，面子有什么关系？
: 你看很多大爷还撞树呢
: 拉力绳效果很好的，比划水掌强多了，我主要是太懒了
: ...................
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FROM 202.82.141.*