如果你是靠手下压才能头出水，那请先回去练蝶腿，别着急游完整蝶。

正确的蝶泳手部动作就没有向下压水的部分，抓抱的环节不发力，之后就都是向后的推了。
【 在 TonyLeung (福建大学调理农务系) 的大作中提到: 】
:    根据力量分解，划水的前半程才有较多的向下分力，也就能压水使头部出水。
: 而到了后半程（手过肩以后），手是逐渐向上划，直至出水的，这时候非但没有
: 向下的分力，反而只有想上的分力。所以只能把人往水里拉（也就是头要“主动”
: ...................
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没懂
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 不是，你这个我也很差
: 靠墙站直，手臂水平贴墙，然后身体折过来，和墙呈的角度
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